類型:穿越劇 地區(qū):新加坡 年份:2019
簡介:養(yǎng)生要點1、健康飲食秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則,年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等,此外,還應(yīng)多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,這對護肝益肺是大有好處的,2、調(diào)理脾胃立秋之后應(yīng)盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)謹(jǐn)慎,夏秋之交,調(diào)理脾胃應(yīng)側(cè)重于清熱、健脾,少食多餐,多吃熟、溫軟開胃,易消化食物。
本站所有內(nèi)容均來自互聯(lián)網(wǎng),如果本站部分內(nèi)容侵犯您的版權(quán)請告知,在必要證明文件下我們第一時間撤除
Copyright ? 2019-2025; Inc. All Rights Reserved.